Bydd tua saith deg miliwn o unigolion ledled y byd yn cael trafferth cysgu heno oherwydd cyflyrau gan gynnwys anhunedd, RLS, apnoea cwsg, neu narcolepsi. Mae pobl ledled y byd yn cael trafferth fwyfwy gydag amddifadedd cwsg. Gall hyd yn oed anhunedd tymor byr leihau ansawdd bywyd, felly mae anhunedd cronig yn broblem ddifrifol. Mae'r rhan fwyaf o unigolion, wrth gwrs, yn troi at feddyginiaeth, ond efallai y byddwch chi'n synnu pa mor aml y maen nhw'n cael sgîl-effeithiau diangen. O ganlyniad, mae llawer yn chwilio am ddewisiadau amgen i feddyginiaeth gonfensiynol, fel olew CBD a kratom gwythiennau coch.
Mae'r system endocannabinoid yn fecanwaith biolegol y mae CBD yn rhyngweithio ag ef (ECS). Mae'r ECS yn cynorthwyo i gynnal homeostasis yn y system nerfol, sydd yn ei dro yn cynorthwyo i reoleiddio cwsg, cof, newyn, straen, a llawer o brosesau ffisiolegol eraill. Mae negeswyr cemegol o'r enw endocannabinoidau i'w cael yn yr ECS. Cynhyrchir y sylweddau hyn yn endogenaidd gan y corff. Mae CBD yn mynd i mewn i'r cylchrediad ar ôl ei lyncu drwy'r geg ac yn rhwymo i dderbynyddion ECS. Mae effeithiau canabis ar y corff yn eithaf amrywiol. Mae olew CBD wedi ennill poblogrwydd am ei allu honedig i ymlacio'r meddwl ac ysgogi cwsg tawel.
Cyn rheoli rhythmau dyddiol
Mae enghreifftiau o rythmau circadian yn cynnwys y cylch deffro-cysgu, cylch tymheredd y corff, a chylch cynhyrchu hormonau dethol. Yn y system niwral, mae'r system endocannabinoid yn gyfrifol am sbarduno sawl swyddogaeth. Gall y system endocannabinoid ymateb i CBD. Mae CBD yn ysgogi secretiad y niwrodrosglwyddyddion teimlo'n dda dopamin a serotonin. Mae tystiolaeth bod CBD yn helpu gyda phryder a phoen cronig. Mae anhunedd yn cael ei lywodraethu gan y rhythm circadian, sy'n cael ei reoli gan yr ECS.
Atal neu Hwyluso Synthesis GABA
Mae pryder yn gyfrannwr cyffredin at anhunedd yn y nos. Gall derbynyddion GABA yn yr ymennydd gael eu actifadu gan CBD, gan arwain at deimladau o dawelwch. Mae gan CBD hefyd effaith ar serotonin, y niwrodrosglwyddydd teimlo'n dda sy'n gyfrifol am reoli pryder a hyrwyddo tawelwch. Os ydych chi eisiau tawelu'ch ymennydd, GABA yw'r prif drosglwyddydd sy'n gyfrifol amdano.
Gall y rhai sy'n cael trafferth cysgu oherwydd straen neu bryder gael rhyddhad gydag olew CBD. Mae bensodiasepinau, a ddefnyddir yn aml i frwydro yn erbyn anhunedd, yn darged i dderbynyddion GABA.
Creu Entourage
Mae cant o ganabinoidau gwahanol i'w cael mewn planhigion canabis, CBD yn un ohonynt yn unig. Ar ôl ei gymryd, mae gan bob cannabinoid effaith unigryw ar y corff. Gellir defnyddio cyfuniadau o gydrannau planhigion canabis, fel terpenau a flavonoidau, hefyd i gynhyrchu ymatebion. O ganlyniad, rydych chi'n cael cyfansoddion na welwyd erioed o'r blaen. Mae effaith yr entourage yn disgrifio'r mecanwaith lle mae buddion buddiol CBD yn cael eu lluosi ym mhresenoldeb sylweddau eraill.
Pan fydd dim ond ychydig bach o CBD yn ddigon, mae'r effaith entourage yn dod i rym. Caiff anhunedd a salwch sy'n gysylltiedig â chwsg eu trin ag olew CBD, sydd yn yr achos hwn yn gorfod cael effaith dawelydd. Mae CBN neu THC ychwanegol yn adweithio â CBD i roi CBD gyda'r natur o ganiatáu ymlacio. Mae CBN wedi cael ei alw'n "ganabinoid ymlacio eithaf" oherwydd ei briodweddau tawelu.
Cynhwysion Cymorth Cwsg CBD sy'n Gweithio mewn Gwirionedd
Yn ogystal â CBD, defnyddir sylweddau eraill mewn cynhyrchion CBD. Mae effeithiolrwydd CBD yn cynyddu pan gaiff cydrannau gweithredol cywarch eu tynnu. Gall cymhorthion cysgu CBD hefyd gynnwys perlysiau a fitaminau eraill, fel gwreiddyn valerian, chamri, blodyn angerdd, a mwynau fel magnesiwm. Gellir defnyddio melatonin, cymorth cysgu adnabyddus, hefyd mewn cynhyrchion CBD sydd â'r bwriad o'ch helpu i gael rhywfaint o gysgu.
Er mwyn osgoi unrhyw broblemau iechyd, dylech ddewis cynhyrchion CBD wedi'u gwneud o ddeunyddiau hollol naturiol. Mae amrywiaeth o ffyrdd y gall ychwanegion fel cadwolion a lliwiau artiffisial niweidio'ch iechyd.
Cymhorthion Cysgu Cannabidiol (CBD): Beth Ydyn nhw a Sut Maen nhw'n Gweithio
Y ddau gynnyrch cysgu CBD a ddefnyddir amlaf yw trwyth olew CBD a gummies CBD. Fe'u cymerir ar lafar ac mae ganddynt eu manteision ac anfanteision eu hunain. Mae gummies CBD yn fersiwn fwytadwy o'r cyfansoddyn, sy'n golygu eu bod yn cael eu metaboleiddio yn y corff ar ôl eu bwyta. Mae bwyta gummies CBD yn ddull amsugno arafach, gan fod yn rhaid i CBD basio trwy'r system dreulio. Mae hyn oherwydd bod yn rhaid i'r cyffur basio trwy'r system dreulio yn gyntaf cyn y gellir ei ddefnyddio. Mae yna ddiffyg bioargaeledd hefyd. O ganlyniad, mae'n rhaid i gleifion gymryd meddyginiaeth sy'n cyflymu'r driniaeth. Mae cymryd y gummies gyda bwyd braster uchel yn un opsiwn. Mae gan gummies CBD gyfnod effaith hirach na mathau eraill o CBD oherwydd eu bioargaeledd cyfyngedig.
Mae amsugno is-dafodol yn digwydd pan roddir diferyn o olew CBD o dan y tafod a'i gadw yno am 60 eiliad. Mae hwn yn ddull cyffredin o roi olew CBD cyn mynd i'r gwely. Bioargaeledd losin CBD a thinctures olew yw'r prif wahaniaeth rhyngddynt.
Mae olew CBD yn ddefnyddiol ar gyfer addasu ein rhythmau circadian, ac mae'r cylch deffro-cysgu yn rhan ohono. Mae ein cynhyrchiad serotonin ein hunain yn gysylltiedig â rheoleiddio GABA. Ar gyfer noson dawel o gwsg a chyflwr sefydlog, mae serotonin yn hanfodol. Yn achos diffyg cwsg, dau o'r cynhyrchion meddyginiaethol sy'n seiliedig ar CBD a ddefnyddir amlaf yw trwyth olew a gummies CBD. Os oes gennych chi anhunedd ac yn barod i roi cynnig ar olew CBD, byddwch chi'n teimlo'n well ar ôl ychydig. Gobeithiwn eich bod wedi cael digon o wybodaeth o'r erthygl hon i ddechrau defnyddio olew CBD i drin eich anhunedd neu ddiffyg cwsg. Pob lwc i chi, a diolch am ddarllen!
Amser postio: Hydref-28-2022